Allergies saisonnières et acupuncture
Les allergies sont particulièrement incommodantes.
En médecine traditionnelle chinoise, la stimulation de points spécifiques du corps permet à celui-ci de mieux s’adapter aux changements externes et à lutter contre les facteurs agressants tels que le pollen ou la poussière.
La recherche scientifique moderne s’intéresse aux effets de l’acupuncture sur les mécanismes impliqués dans les réactions allergiques. Elle suggère notamment une influence sur le système nerveux et le système immunitaire, ainsi que sur différents processus liés à l’inflammation et aux réactions histaminiques.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) reconnaît que la rhinite allergique parmi les affections pour lesquelles l'efficacité de l'acupuncture a été démontrée par des essais cliniques
Comment?
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Moins de symptômes : diminution des éternuements, du nez bouché et des démangeaisons yeux/gorge
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Action sur le système immunitaire et l'inflammation : l'acupuncture aide à calmer la réaction excessive du système immunitaire face aux allergènes (comme le pollen).
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Moins de médicaments : Certains patients constatent qu'ils ont moins besoin d'antihistaminiques lorsqu'ils font des séances.
Quand consulter?
L’acupuncture peut être envisagée de façons préventive ou curative, lorsque les symptômes déjà présents.
En préventif: il est généralement conseillé d’entreprendre les traitements un à deux mois avant le début des allergies. Selon l’importance des symptômes et les besoins de chaque personne, un programme de 4 à 8 séances est recommandé pour préparer l’organisme avant la période où l’exposition aux allergènes devient plus importante.
En curatif, lorsque les manifestations sont déjà présentes. : qu’elles soient déclenchées par les pollens, les acariens, les poils d’animaux ou d’autres allergènes, le traitement cible les symptômes, afin de diminuer les éternuements, les écoulements nasaux, les démangeaisons, la fatigue et les maux de tête.
Si les allergies saisonnières nuisent à votre quotidien, prenez rendez-vous avec moi. Je vais pouvoir répondre à vos questions et vous accompagner pour une meilleure qualité de vie.
STRESS ET INSOMNIE: L'acupuncture peut vous aider, données probantes à l'appui
Le sommeil et la gestion du stress représentent deux dimensions importantes de la santé globale et peuvent être étroitement liées.
Lien entre stress et sommeil
Le mécanisme peut être présenté comme une boucle stress–sommeil : stress chronique → activation prolongée du système sympathique et de l’axe HPA (hypothalamus, hypophyse, glandes surrénales)→ hyperéveil → difficulté à dormir → sommeil moins réparateur → augmentation de la vulnérabilité au stress.
L’acupuncture intervient sur plusieurs éléments de cette boucle, notamment en diminuant l’hyperactivation du système nerveux (agit notamment sur le GABA, la sérotonine et la dopamine), en favorisant les mécanismes physiologiques associés à la relaxation et au sommeil (effet sur la régulation de la mélatonine, hormone impliquée dans le rythme veille-sommeil), et en diminuant les tensions et douleurs qui peuvent affecter le sommeil.
Ces perturbations liées au sommeil et/ou au stress, dans le temps, peuvent être associées à différents changements physiologiques, métaboliques et inflammatoires, parfois même cardiovasculaires et psychiatriques. La réponse immunitaire et la régulation neuroendocrinienne peuvent aussi être affectées.
Que montrent les données scientifiques probantes sur l’auriculothérapie (points d’acupuncture dans l’oreille) en matière de stress et de sommeil ?
Une revue systématique a été réalisée afin d’évaluer les données disponibles concernant l’utilisation de l’auriculothérapie dans ce contexte.1
Influence sur le sommeil
Les données analysées provenant de 14 études publiées entre 2002 et 2022 montrent que des traitements d’acupuncture auriculaire sont associées à une amélioration de plusieurs paramètres liés au sommeil. Les résultats rapportent principalement un sommeil plus réparateur et une augmentation du temps consacré au sommeil, ainsi qu’une diminution des manifestations associées aux troubles du sommeil.
Influence sur le stress
Lorsque les participants ayant reçu une intervention d’auriculothérapie pour diminuer leur stress sont comparés aux groupes témoins, la réduction du stress est statistiquement plus importante dans le groupe traité. Les résultats indiquent qu’un traitement maintenu pendant au moins cinq semaines serait nécessaire pour obtenir une diminution du stress susceptible de se maintenir dans le temps.
L’ACUPUNCTURE EST ELLE RECOMMANDÉE POUR LES AINÉS ?
L'acupuncture est une option thérapeutique douce et sécuritaire pour aider les personnes âgées, qui peut apporter un grand soulagement avec les maux du quotidien. Les traitements sont un excellent complément à vos traitements médicaux, et permettent d’améliorer votre qualité de vie.
Bienfaits principaux
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Soulagement de la douleur : Elle aide à réduire les douleurs chroniques, comme celles liées à l'arthrose, l’arthrite, aux rhumatismes et aux raideurs musculaires et articulaires.
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Réduction du stress et de l'anxiété : Elle procure une sensation de détente profonde et améliore l'humeur.
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Sommeil : Elle favorise un sommeil réparateur, en améliorant la qualité et la durée du sommeil, en diminuant les temps d’endormissement, les périodes de réveils ou l’agitation nocturne.
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Digestion et évacuation : elle contribue à une digestion et une évacuation régulière et sans douleur.
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Symptômes de ménopause et d’andropause : elle permet de soulager plusieurs symptômes inconvenants de la ménopause et de l’andropause comme la sécheresse des yeux, de la gorge ou des muqueuses, l’incontinence et les prolapsus, la perte de concentration ou le brouillard mental, les variations de l’humeur et la fatigue.
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Moins de médicaments : Elle permet, dans certains cas, de réduire la prise de certains médicaments, comme les anti-inflammatoires. (***il faut toujours suivre les recommandations de son médecin regardant les modifications liées à la prise des médicaments***)
Pourquoi l’acupuncture est particulièrement bien adaptée aux ainés ?
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Les traitements sont toujours adaptés en fonction de l'âge, de la santé globale des patients et de leur niveau d’énergie le jour de la visite. Je peux proposer des traitements très doux, mais néanmoins très efficaces.
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Les traitements ont généralement peu ou pas d’effets secondaires incommodants. Les effets bénéfiques se font sentir rapidement, tout de suite, ou quelques heures après le traitement. Parfois, le patient peut se sentir un peu fatigué (ou légèrement courbaturé), car le corps continue à travailler pour retrouver un meilleur équilibre. Mais rapidement, le bien-être global va s’améliorer.
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Les traitements sont sécuritaires. Les aiguilles sont stériles, à usage unique et homologuées par Santé Canada. Elles sont très fines et souples. On peut les sentir très légèrement à l’insertion, et la plupart du temps, on ne les sent pas du tout.
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Je peux également travailler avec d’autres outils que l’aiguille, comme les ventouses, le guasha, ou le laser.
Y a-t-il des conditions médicales dans lesquelles il est contre-indiqué de recevoir un traitement d’acupuncture?
Je ne peux pas vous offrir un traitement si vous avez de la fièvre ou si votre état requiert une attention médicale urgente.
En dehors de cela, il n’y a pas de condition a priori dans laquelle un traitement est non envisageable. Je vais adapter chaque traitement à votre condition médicale. Il y a des adaptations à faire dans certains cas, comme les outils que je peux utiliser ou les points que je peux faire ou non. Mais je dispose de plusieurs alternatives d’outils et de traitements qui me permettent de vous faire un traitement efficace, qui ne nuira pas à votre condition de santé et sans interaction négative avec vos médicaments et produits naturels. C’est pour cela qu’avant la première rencontre, je vous demande de répondre à un questionnaire de santé et de partager une liste des médicaments que vous prenez. Puis avant chaque traitement, je vous questionne sur l'évolution.Toutes les informations que vous partagez avec moi sont confidentielles.
